preload

Tommy BrattfalkPersonlig Tränare

ÅLDER
31
YRKE
Personlig Tränare
MOBILNUMMER
070 345 40 32
EMAIL ADDRESS
Tommy.Brattfalk@Gmail.com

Om Mig

/Hur hamnade jag här?

År 2012 kom förändringen. Jag lämnade kontorsstolen och 3 års högskolestudier inom ekonomi bakom mig och gav mig istället in i träningsbranschen. Sedan dess är allt annorlunda. Nu sysselsätter jag mig dagligen med att hjälpa folk hitta lyckan i träning, uppnå mål, motivera och inspirera!

Problemlösning, utveckling, motivation, analys och engagemang är något som genomsyrar varje dag i mitt liv. På denna hemsida hoppas jag att i mindre spalter kunna sammanfatta mig som person för att göra ditt beslut att äntligen ta tag i det där du nu står framför mycket enklare!

Du kommer inte se resultat över en natt, men håll ut, saker håller på att hända!

- -

Tjänster

/Vad jag kan hjälpa dig med

Träning är ofta så mycket mer än det vi gör på gymmet, i salen, på spåret eller vart nu din träning sker. Det handlar om rutiner, mental inställning, kost och funktion gällande just din kropp, din unika vardag och målbild. Min målsättning är att känna in hur du lever just nu men främst vart du vill  – därifrån bygger vi upp det nya tillsammans.

HÄLSA

Att inse och förstå hur & varför just du ska träna samt på vilket sätt vi kan maximera ditt välmående är en av de stora delarna i vår träning tillsammans. Det handlar om helheten och långsiktighet.

COACHNING

Ett samarbete är ett samarbete. Inga frågor eller tankar är för dumma för att yttras och meningen är att hela tiden utvecklas. Du har mig vid din sida i både vått och tort, vare sig du vill eller inte.

FULL SUPPORT

Individanpassat är en stor del av vad riktigt bra personlig träning handlar om. Att se och lyssna. Anpassa. Detta eftersträvar jag till 100%. Målet är en sak men vägen dit är minst lika viktig på din resa.

Statestik

7Års erfarenhet
100+ Klienter
4000+ Arbetade timmar
9999Tunga lyft gjorda

Resume

/Träning & hälsa

Grundutbildning
16:43

Yogainstruktör

Global Yoga

100 + timmar grundutbildning inom YOGA. Allt från grundrörelser, filosofi och utförande samt praktisering.

PT Utbildning

SAFE Academy

Licensierad PT & Styrkeinstruktör via SAFE. Grundläggande anatomi som bas följt av ett block Styrkeinstruktör och ett block PT

02:49
Vidareutbildning
18:13

Kortare utbildningar

1-4 dagar

  • - Träning för gravida
  • - SMR
  • - Kettlebell
  • - Klassinstruktör i bla Yoga & Crosstraining
  • - Dynamic Mobility
  • - Triggerpoint
  • - Speed n' Sports
  • - Strength-Coach för löpare
  • - Individuellt anpassade övningar 1 & 2
  • - Pilates
  • - Procedos 3D-training, grundutbildning
  • - Mobility Trainer, SAFE

Idag

Färdigheter

90%Basövningar
80%Olympiska lyft
85%Kettlebell
70%Kost

testimonials

Han tog mig från 0 - 100 på raketfart. Utan hans vägledning, pepp och engagemang hade jag aldrig klarat av att nu stå på två egna ben gällande det viktigaste vi har - vår hälsa!
Eva Andersson, Stockholm.
Jag ville utvecklas både tekniskt men också öka min förståelse för mitt största intresse - nu hajjar jag!
Johan Stensson, Stockholm.